В книге вы найдете тесты, которые помогут вам в определении типа вашей кожи и наиболее полные рекомендации по уходу за каждым типом кожи. Описание новейших косметических препаратов и народных рецептов, процедуры и массажи, маски и гели, защита от солнечных лучей и увлажнение, а также многое, многое другое – все это вы найдете в книге, которая станет вашим лучшим другом и советчиком.

Книга рассчитана на всех тех людей, кто ищет эффективных способов социальной адаптации, кто хочет освободиться от «детских» запретов и стать по-настоящему «Взрослым» человеком.

"Все болезни от нервов" - как часто мы слышим это утверждение! Насколько оно верно? Автор этой книги, известный психотерапевт Александр Васютин, на практике доказал, что лечить любую болезнь надо, начиная в первую очередь с психики. Психологические проблемы возникают у каждого человека еще в детстве, но тогда мы не обращаем на них внимания. Позже это выливается в стрессы, неустроенную личную жизнь, непонимание в семье, болезни.
Так, может быть, не стоит усугублять ситуацию, может быть, надо попробовать разобраться в проблемах? В этом вам поможет наша книга. Как функционирует психика? Почему у человека появляются психологические проблемы и как с ними справиться? Ответы на эти и многие другие волнующие вас вопросы вы найдете здесь.
Современная теория возникновения болезней напрямую связывает психическое и физическое здоровье человека. Поняв механизм функционирования психики, мы сможем не только эффективнее лечить болезни, но и достигнуть комфортного состояния в личной жизни.

Кухня – одно из самых важных помещений, ведь без нее не обходится ни одна квартира, ни один дом. Это не только комната, где мы готовим пищу, – это место, где мы черпаем энергию утром и отдыхаем после рабочего дня, поэтому к ее обустройству нужно подходить не менее тщательно, чем к обустройству гостиной, спальни или других помещений.
Вы сможете создать кухню, которая соответствовала бы вашим пожеланиям и образу жизни.

1.Ремонт
2.Электропроводка
3.Отопление и вентиляция
4.Слесарные работы
5.Выбор мебели
6.Интерьер кухни

В книге содержится полезная информация для любителей декоративных мышей и крыс. Вы можете не только узнать о приобретении, размножении, кормлении этих зверьков и уходе за ними, но и познакомиться с историей выведения новых разновидностей и основными методами профилактики и лечения их возможных заболеваний. Приведенные сведения необходимы для того, чтобы ваше животное нормально развивалось и доставляло своему хозяину только радость.
Для широкого круга читателей.

Этот удивительный цветок уверенно завоевывает пространства наших садов. Радугой окрестили его еще в древности. И, действительно, по цвету и богатству оттенков ирис удачно соперничает с радугой, расцвечивая радостью любой даже самый скучный ландшафт

Косметический ремонт, как правило, ассоциируется с незначительными работами по улучшению состояния квартиры. Однако это не совсем так. Благодаря косметическому ремонту можно не только устранить некоторые имеющиеся недостатки помещения, но и полностью изменить внешний облик квартиры. Кроме того, прежде чем приступать непосредственно к ремонтным работам, необходимо четко спланировать расходы, выбрать материалы и способ отделки, а также определить желаемый результат работы.
Эта книга предназначена для тех, кто хотел бы собственными руками сделать квартиру более уютной и современной. В ней подробно рассказано о том, как организовать рабочее место, выбрать необходимые материалы, визуально сделать помещение более просторным и светлым. Кроме того, книга содержит советы и маленькие хитрости, касающиеся украшения уже отремонтированной квартиры. В ней вы сможете найти всю необходимую информацию по выбору стройматериалов, подготовке инструментов и многому другому.
Косметический ремонт - это один из способов придать помещению безупречный вид. Все остальное зависит от вашего желания и фантазии. Мы надеемся, что эта книга поможет вам усовершенствовать внешний облик вашей квартиры в соответствии с вашими предпочтениями.

В книге представлен полный перечень работ по планировке, освоению, застройке и обустройству загородной усадьбы, садово-дачного участка, включая строительство дома от фундамента до крыши. Читатель познакомится с конкретными видами работ, узнает о том, как провести их собственными силами, получит полезные рекомендации, необходимые тем, кто хочет практично и комфортно обустроить свой загородный участок, построить свой дом, коттедж, грамотно эксплуатировать и ремонтировать его.

Это уникальное издание, основанное на лечебном воздействии цвета и изображения на вашу психику. В этой книге вы найдете множество практических советов и рекомендаций для тех, кто хочет сохранить свою молодость, стимулировать защитные силы организма. Минуя сознание со всей его сложной системой запретов, оценок, недоверия и установок, они помогут вам понять причины старения, улучшить свое психологическое состояние, замедлить и остановить необратимые процессы в организме. Вы сможете скорректировать свое психологическое и физическое состояние и замедлить процессы старения. А главное — реально почувствовать себя молодым и здоровым!

Вы испробовали на себе кучу модных диет и не получили желаемого результата? Не расстраивайтесь и не теряйте надежду! Теперь у вас есть возможность решить эту проблему. Елена Шубина, автор уникальной методики, основанной на новейших научных достижениях, поможет вам стать неотразимой и добиться идеальной фигуры.
Секрет успеха заключается в том, что основное внимание уделяется не диетам и продуктам, которые мы едим, а нашим мыслям, настроению, состоянию и самочувствию. Простите себе свои слабости, научитесь испытывать радость от того, что есть, затем настраиваться на успех, и незаметно изменится ваше тело! Уйдут лишние килограммы и сантиметры, вы почувствуете радость от свободного движения!
Все, что вам нужно, - выполнять несложные рекомендации автора и просматривать специальную подборку иллюстраций, которые помогут вам настроиться на нужную волну. Результат не заставит себя ждать! Тысячи читателей, уже знакомых с методикой Елены Шубиной по первой ее книге "Жизнь без диет. Смотрю и худею", - хорошее тому подтверждение!
Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Журнал «Сам» - журнал домашних мастеров: описания, схемы и чертежи самодельных станков и приспособлений, оригинальной мебели, теплиц и других конструкций. Советы по ремонту автомобиля и квартиры, предметов интерьера и бытовых приборов. Много полезного найдут для себя рыболовы и туристы, домашние хозяйки и радиолюбители. Много новых практических идей.

В книге авторов из Финляндии даны советы по проектированию, строительству и эксплуатации теплиц, в том числе описано устройство теплицы на балконе или лоджии многоквартирного жилого здания. Даны рекомендации по выращиванию растений и уходу за ними.

Накануне знаменательных дат нам так хочется найти для любимых женщин красивые, теплые слова, способные передать всю полноту наших чувств, всю глубину нашей благодарности, признательности, любви! Наша книга поможет вам в этом. В ней вы найдете оригинальные поздравления ко многим праздникам: к 8 Марта, дню рождения, именинам, юбилею... Здесь есть и изящные любовные послания, и виртуозные комплименты, и полные мягкого юмора стихи - словом, все, что нужно, чтобы угодить и доставить удовольствие представительницам прекрасной половины человечества.

Книга посвящена массажу и гимнастике для здорового ребенка, в ней подробно изложены особенности психомоторного развития детей от первых дней жизни до трех лет, в соответствии с которыми предложены возрастные комплексы упражнений.
Далее даны методики занятий с недоношенными детьми и с детьми, страдающими наиболее широко распространенными заболеваниями, которые требуют длительного лечения с обязательным участием родителей

Проблема лишнего веса стала настоящим бичом современного человека, одной из главных причин его многочисленных недугов. Все мы слышали о разнообразных методиках похудения, требующих жесточайших диет и изнурительных упражнений.
Но секрет способа, описанного в этой книге, в том, что не нужно ни от чего отказываться, главное - достигнуть взаимопонимания со своим телом. В книге вы прочитаете о причинах переедания, об отличиях голода от аппетита и о том, как это использовать в своих интересах, о принципах рационального питания и правильного понимания себя, своего организма и его потребностей.
Тщательно разработанная методика, рассчитанная на неделю занятий, поможет справиться с пищевой зависимостью, подрывающей ваше здоровье, и навсегда избавиться от лишнего веса.

Сделайте свое жилье более ярким и оживите его.
В книге вы найдете практические советы, подсказки и руководства для разведения и ухода за всевозможными видами комнатных растений.
Выберите нужное растение с помощью указателя.
Следуйте советам книги, чтобы ваши растения всегда были здоровыми и цветущими.
Создайте стильный интерьер, чтобы подчеркнуть красоту ваших растений.

Современный дом уже не может существовать без электроприборов и сети освещения. Электрическая сеть должна всегда работать надежно и безопасно. Эта книга поможет домашнему мастеру поддерживать в полной исправности электросеть своего дома, дачи или квартиры. Книга также будет полезна опытным мастерам, позволяя систематизировать свои знания и навыки.
Приводится много интересных примеров, полезных советов, важных предупреждений, рисунков и таблиц. По мере изложения материала даются ссылки на наиболее интересные ресурсы интернета или печатные источники, из которых можно почерпнуть более подробную информацию по данному вопросу. В ряде случаев полезно пользоваться подробным "Справочником домашнего электрика", 3-е издание которого вышло в издательстве "Наука и Техника" в 2005 году. В нем автор наиболее подробно рассматривает домашнюю электросеть.
Книга предназначена для широкого круга читателей. Информация будет интересна как для "продвинутых" электриков, так и для начинающих, желающих овладеть искусством домашнего мастера-электрика.

Первые бани появились еще в каменном веке, когда люди заметили благотворное влияние пара на их состояние при случайном попадании воды на раскаленные камни.
В данном издании вы познакомитесь с банными ритуалами европейцев, японцев, узнаете об особенностях восточных бань. Много внимания автор уделил русской банной традиции, преимуществам русской бани. В этой же книге найдете советы и рекомендации для тех, кто хочет построить баню самостоятельно. Банная процедура рассматривается как комплекс оздоровительных средств, включающий воздействие пара, массажа, водных процедур как на здоровых людей, так и на страдающих различными заболеваниями.
Для широкого круга читателей.

В книге вы найдете ответы на многие волнующие вас вопросы. В частности, обо всех юридических и моральных преимуществах и недостатках брака, брачного контракта, замужества с иностранцем, об экспертизе генетической совместимости супругов. Кроме того, узнаете, как ваши характеры могут влиять на ваши семейные отношения, что позволит вам предупредить и избежать размолвок в семейной жизни.
И много других, без всякого сомнения, полезных и необходимых сведений из этой книги, которые помогут вам сохранить тепло семейного очага.

Вы носите очки? Но вполне возможно, что в этом нет никакой необходимости. Кроме того, ваше зрение может постепенно ухудшаться, и с годами вам будут необходимы более сильные линзы. С помощью метода Бейтса, представленного в этой книге, 75 процентов людей смогли добиться значительного улучшения зрения, а некоторые - даже отказаться от очков.
Для того чтобы применять данный метод, не нужны ни специальные знания, ни специальные принадлежности. Все, что нужно, вы найдете в этой книге, в том числе набор проверочных таблиц и описание упражнений, которые помогут вам совершенно безопасным и естественным путем "переучить" свои глаза. Выполняя предложенные упражнения всего полчаса в день, вы значительно повысите свои шансы на успех.
Метод Бейтса эффективен при таких распространенных нарушениях зрения, как близорукость, дальнозоркость, астигматизм и "старческое зрение". Тысячи людей, использующих эти приемы, в том числе сам автор, ныне обходятся без очков.
Для широкого круга читателей.

Подробно описана технология ремонта бытовых сантехнических приборов и приведена конструкция наиболее распространенных из них.
Издание предназначено для широкого круга читателей.

В популярной форме на примере конкретных изделий автор описывает основные этапы работы в технике аппликации и росписи по ткани, знакомит с технологическими особенностями при работе с текстильными материалами.
Книга поможет без особых затруднений справиться с аппликацией при изготовлении плоскостных форм и оформлении объемных изделий, а также с приемами узелковой росписи.
На страницах книги даются рекомендации по созданию изделий с аппликацией и росписью по ткани, основным предназначением которых является украшение дома.
Автор акцентирует внимание на умении создавать аппликацию на изделиях, уже бывших в употреблении, даря им таким образом вторую жизнь. Дается описание работы по нетрадиционному оформлению бобин из-под пищевой пленки, тары из-под молочной продукции и картонных контейнеров для упаковки различных предметов. Особое внимание уделяется созданию аппликации на металлических коробках из-под конфет и тому подобное.
При изготовлении аппликации потребуются куски тканей с различным орнаментальным решением, клей и ножницы. Несложный арсенал средств для достижения декорирования различных предметов делает эту технику доступной даже детям.
Издание адресовано взрослым и детям.

Эта книга станет достойным подспорьем для умельца-печника. В ней он найдет необходимую информацию о том, какие инструменты и материалы потребуются для печной кладки, как приготовить надежные вяжущие и облицовочные растворы, как правильно расположить печь или камин, как вывести дымовую трубу на крышу и многое другое. В книге также рассмотрены конструкции печей, каминов и кухонных плит, приводится перечень материалов и приспособлений, необходимых для их возведения.

Трудно ли вязать крючком? Вовсе не трудно - убеждены авторы этой книги. И действительно - здесь четким, лаконичным языком изложены основные приемы вязания крючком, приведены подробные графические рисунки, и все это сопровождают добрые и дельные советы. Книга поможет вам быстро и без особого труда овладеть практичным и увлекательным рукоделием.

Совсем не обязательно пользоваться услугами строительных бригад, чтобы создать красивый и изысканный интерьер. Ремонт можно сделать и самостоятельно, воспользовавшись рекомендациями данного издания.
Рассмотрены технологии классического и евроремонтов, даны сведения о материалах и изделиях для отделочных работ, последовательность операций при выполнении столярных, стекольных, штукатурных, малярных, облицовочных, электро- и сантехнических работ, рекомендации по применению инструментов.

В этой книге в доступной форме рассказано о культурах малины и ежевики, агротехнических приемах и технологиях их возделывания для получения урожая на дачных, приусадебных и крестьянских хозяйствах для личного потребления и в коммерческих целях. Располагая информацией, представленной здесь, садовод, учитывая региональные природно-климатические условия, может подобрать наиболее приемлемые ему сорта, вырастить собственный посадочный материал или приобрести исходные растения в специализированных питомниках, правильно организовать закладку, сбор и использование урожая.
Для широкого круга читателей.

Вы устали от поиска вещей, которые не нанесут серьезный урон вашему бюджету и в то же время будут не похожи на множество других? Ищете способ более эффективно использовать имеющееся в вашем распоряжении пространство? Если вы хотите попробовать себя в столярном ремесле, при этом не закупая множество дорогостоящих инструментов, тогда эта книга для вас.
Для каждого из 50 проектов, представленных в книге, вы найдете полную спецификацию пиломатериалов, список необходимых покупных изделий и детальные чертежи. Цветные фотографии основных этапов работы и понятное объяснение помогут вам выполнить каждый проект.
Поскольку вы хотите, чтобы ваше изделие выглядело как можно лучше, в описание включены рекомендации по отделке. Включены иллюстрации, демонстрирующие разнообразные товары, используемые для отделки, - такие как краска, морилка или лак, - и руководства, как с их помощью достичь наилучшего результата.
Прочитайте раздел "Работа по дереву и способы отделки" и ознакомьтесь с дополнительной информацией, которая будет необходима для более успешного выполнения выбранного проекта. Раздел "Материалы" познакомит вас с инструментами и материалами, необходимыми для выполнения проектов. В разделе "Способы обработки древесины" вас обучат некоторым простым и испытанным методам, используемым плотниками во всем мире, а в разделе "Выбор отделки" вы найдете детальные инструкции с практическими рекомендациями для получения красивого защитного покрытия вашего изделия.

Все многообразие форм и размеров кактусов обусловлено природными условиями тех районов Америки, где обитают эти своеобразные растения. Поразительная способность кактусов приспосабливаться к невыносимым для жизни других растений условиям удивляет и восхищает людей вот уже многие столетия. Сегодня все больше и больше людей занимаются разведением кактусов. Прочитав эту книгу, вы узнаете не только о том, как добиться успеха в выращивании кактусов, но и о том, какое истинное удовольствие доставляет это необычное увлечение. Автор книги - журналист и фотограф, имеющий широкий круг интересов, главный из которых - кактусы. Нико Вермелен обладает богатейшей коллекцией кактусов, насчитывающей несколько сотен видов этих замечательных растений. Он был одним из первых, кто высказал мысль о необходимости охраны кактусов в местах их обитания. По инициативе автора и при поддержке его единомышленников из Рабочей группы по охране суккулентов были разработаны методы выращивания из семян наиболее трудных для культивирования кактусов.

Книга расскажет домашним умельцам как установить в квартире санитарно-техническое оборудование, как правильно его эксплуатировать. А в случае возникновения неисправности умывальника, ванны, сан. узла и т. п. читатель получит квалифицированный совет по ремонту.

Книга вдохновит вас на создание ванной, которая полностью удовлетворит все ваши потребности. Здесь рассматриваются как практические, так и творческие аспекты дизайна этой комнаты. Необходимые рекомендации даются в сопровождении цветных фотографий.